コロナ禍でリモートワークが続き、めったに誰かと会うことができない状況が続いています。
私は独身であり、かつ一人暮らしでもあるので、孤独だなと思うことが多々あります。
*実家暮らしであっても、会う人がいつも同じであればそのように感じる可能性はあります。
その孤独と上手く付き合う方法について私は2点考えついたので、今のところメンタルは安定しています。
その2点とは、、
・自分をほめる習慣
・正しさを求めない
です。
つまり、
ある程度他人の目で考えつつ、
○○すべきのような堅い考えを持たないことが楽になります。
意識を頭の中の主人にさせないために、理性を機能させるために、そのように考えます。
意識だけで生きている場合は、何か悪いことがあると自己防衛に走りやすいです。
あなたは、ただ会えないだけです。
あなたが嫌いになったわけではなくて、今は時期が悪いだけです。
ヒトの脳はどうも誤認しやすいようなので、、予め問題ないことをインプットしておきます。
私は、今現実を見つめ直すのにいい機会だなと思っています。
アナログの出会いは重要なものであったこと
それがないとここまでストレスになること
誰かに会うということを必要としていること
そして、自分は一人で生きていけるのか、その答えを考えることです。
現実を受け止め、よりよく生きていきたいですね。
